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Diventare personal trainer con un corso a Palermo

personal trainer palermo

Se sei interessato a diventare personal trainer con un corso a Palermo, la prossima data disponibile è il 06 aprile 2018. Cosa aspetti! Il corso si organizzerà in tre lezioni da 24 ore in totale. Il prezzo è di € 350 invece di € 400. Iscriviti ora! 3 giornate da 8 ore: dalle 9:00 alle 18:00 (1 ora di pausa pranzo). Il numero massimo è di 15 partecipanti.

Gli indirizzi delle sedi dove si terrà il corso per personal trainer sono:

  • 6/4/2018 – NH HOTEL Foro Italico Umberto I, 22/B
  • 7-8/4/2018 – Palestra Body Studio City Center, Piazza Castelnuovo 26.

Programma del corso Personal Trainer Palermo:

  • Anatomia di base e principali distretti muscolari;
  • Biomeccanica di base e terminologia;
  • Movimenti del corpo e posture corrette nell’esecuzione dell’esercizio;
  • Fisiologia della contrazione muscolare;
  • Utilizzo delle macchine isotoniche, bilancieri, manubri e piccoli attrezzi;
  • Pratica esercizi in sala con sovraccarico e a corpo libero;
  • Anatomia e fisiologia dei sistemi cardiovascolare e respiratorio;
  • Principali soglie di lavoro, calcolo frequenza cardiaca ottimale di lavoro (Heat-rate zone);
  • Pratica esercizi cardiovascolari;
  • Utilizzo delle macchine cardio-fitness;
  • Programmazione dell’attività cardiovascolare;
  • Teoria e Metodologia dell’allenamento;
  • Teoria e Metodologia dell’insegnamento;
  • Periodizzazione: intensità, durata, frequenza;
  • Capacità condizionali: forza, resistenza, velocità, mobilità;
  • Schede di allenamento: anamnesi e valutazione iniziale;
  • Schede principianti, intermedi, avanzati, uomo/donna, dimagrimento, ipertrofia, dimagrimento, disfunzioni metaboliche, paramorfismi e dismorfismi;
  • I nutrienti: generalità del loro ruolo in campo sportivo;
  • Fabbisogno energetico nell’attività fisica: metabolismo basale e dispendio energetico;
  • Dieta per allenamento e dieta per ipertrofia muscolare;
  • Termoregolazione e Idratazione;
  • Psicologia dello sport, ruolo dell’istruttore, e cenni di marketing applicato al fitness;
  • Modulo commerciale I: tecniche di comunicazione e strategie di vendita in sala;
  • Esame finale.

Diventare personal trainer significa accedere a numerose opportunità lavorative nei settori del benessere e del fitness. Se sei un appassionato di sport frequenta uno dei corsi Fitnessway dedicati a questa ed altre figure professionali.

One thought on “Diventare personal trainer con un corso a Palermo”

  1. L’esercizio fisico può aiutare a prevenire malattie cardiache, ictus, diabete at the cancro al colon. Può aiutare a trattare la depressione, l’osteoporosi e los angeles pressione alta. Anche votre persone che fanno esercizio fisico si feriscono minore spesso. Esercizio di Routine può farti sentire fior fiore e tenere il tuo peso sotto controllo. Cercare di essere attivi per 30 a 60 minuti circa 5 volte a settimana. Ricorda, qualsiasi esercizio fisico e ‘ soddisfacentemente di nessuno.

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